グループ活動をしました（1月26日（水））

傾聴の基本姿勢の中、信頼関係が増していくと、
自然に普段、話さないようなことも内面を探るように話していけるのかも知れないですね。

思わぬ自分の隠れたような気持ちや感情に
触れているような 感じ・・・。
「話しやすい」「こんな話しをしてみた」

自分自身を深く受止め、他者も受止める。
そういう中で自分を大事にする力も少しずつ成長するのでしょうね。

あまり理論的なことはわかりませんが、
これが「グループ活動の良さ」の一つだと感じました。

今日はコミュニオンのグレールメールグループ活動をしました。

全員で6名のご参加、車で1時間かけてきてくださった方、
本数の少ない常磐線を利用してくださった方、
夜勤だから昼間空いていますといってきてくださった方・・・
忙しい家事の段取りをつけて駆けつけてくださった方・・・
ありがとうございます。

お互いはじめて同士の方ばかりでしたが、
いつの間にか昔から知っているような、
そんなあたたかい感じがいたしました。

活動をして良かったなぁと思う時です。
とても力を得る感じです。
皆さまに感謝です。

来月はわかちあい会を開催しようと思います。
グレールメールのグループ活動は翌月に開催したいと思っています。

ご関心ある方は、
是非遊びに来てください。
お待ちしています。

開催日はまだ未定ですので、
決まった場合はまたアップします

傾聴講座を実施しました（1月21日）

感情・気持ちを聴くということをメインテーマにしながら・・・

心身をリラックスする瞑想をして基本姿勢を整えたり・・
対面で向かいあって、相手の存在を感じたり、自分の気持ちの変化を感じたり・・・

その時の感情を絵にしてみて、自分自身の内面を探ったり・・・

ゆったりした中で、参加者1名、進行役1名、聞き手1名の構成で2時間ほど練習しました。

6、7回目のご参加になるせいか、安心感の中で練習が出来た感じがします。

次回は、2月中旬頃になりそうです。

傾聴体験講座を実施しました（1月19日）

10：30～12：30　ワークショップ形式で傾聴体験講座を実施しました。

参加者は1名、進行役1名、聞き手1名です。

基本姿勢の体験として、リラックス、自分を整える等など。

話し手として聴いてもらうという体験はどんな感じなのかを体験していただきました。

一期一会、ご参加いただき感謝申し上げます。

これからも、お申込があったときなど、体験講座を実施していきます。

2011年1月26日（水） 安心の中でのシェア

１ヶ月間に気づいた、良かったこと、学んだこと、思いがけなく恵まれたことを、
安心の中で自由に話します。

自然と良いことを気づく力が身についてゆきます。


グレールメールグループ活動
1月26日（水）10：00～12：00　（参加費500円）

ご参加の場合は事前にご連絡ください。

※グレールメールグループ活動はNPOコミュニオンが支える活動です。
詳細は下記にあります。
http://www.enneagram.gr.jp/suzuki_seminar/gmail.html

2011年1月21日 傾聴講座（個人）

お一人で傾聴を学び、練習する講座の開催予定です。

参加者1名、聞き手1名、進行役1名というような感じで、

ワークショップ形式でリラックスした雰囲気の中で、練習していきます。

ご希望の方は体験講座もございますので、ご連絡ください。

2011年1月13日 傾聴講座（グループ）

5人で今年初めての傾聴講座をしました。

皆さま継続してご参加いただいている方ばかりです。

新年に皆さまのお元気なお顔をみて、元気になりました。

今日はそれぞれの価値観を受け入れる。

内容でなく、気持ち、感情に添って聞く。

あっと言う間に2時間過ぎて、1時間のお茶の時間もすぐに過ぎてしまいました。

地道な訓練を通して、聞き上手になっています。