傾聴講座を実施しました（1月21日）

感情・気持ちを聴くということをメインテーマにしながら・・・

心身をリラックスする瞑想をして基本姿勢を整えたり・・
対面で向かいあって、相手の存在を感じたり、自分の気持ちの変化を感じたり・・・

その時の感情を絵にしてみて、自分自身の内面を探ったり・・・

ゆったりした中で、参加者1名、進行役1名、聞き手1名の構成で2時間ほど練習しました。

6、7回目のご参加になるせいか、安心感の中で練習が出来た感じがします。

次回は、2月中旬頃になりそうです。