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愛着障害 [お勧めの書籍]

近年、大人にも発達障害、その背景には愛着障害があるといわれている。

簡単に言えば、人間関係などを中心に生きづらさを抱えていて、程度が大きいと障害と言われ、大なり小なり人間であればある。

「愛着障害」を書いた精神科医 岡田尊司氏は言う。
「良いところ探し」をすることである。どんなにひどいことがあっても、それを否定するのではなく、「何か良いこともあるはずだ」という視点で考え、受け止めるのだ。その効果は驚くほどだ。

いま、私たちがしているグレールメールも良いところ探しをします。
一層、励みになりました。


奇蹟は自分で起こす [お勧めの書籍]

鈴木秀子先生のご著書の紹介です。

本から「たった1ミリでいいのです。心と体を広げてみて下さい。」

25のミラクルステップ。

とても読みやすいです。
そして落ちついていて、何度も何度も
苦しい時に限らず、読み返しています。

少しずつ日常生活に反映していきたいです。

今、韓国でも評判らしいです。
東方神起のメンバーの方(ジェジュンさん)が紹介したかららしいです。

ここです。

 

奇跡は自分で起こす―幸せになる一ミリの法則

  • 作者: 鈴木 秀子
  • 出版社/メーカー: 海竜社
  • 発売日: 2007/06
  • メディア: 単行本

  奇跡は自分で起こす―幸せになる一ミリの法則

 


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